自上次打球过后，

小李就和荨麻疹结下了不解之“缘”。

这家伙隔三岔五来造访，

热了、冷了、情绪激动了、熬夜了，

动不动就“快闪”一次，

来去匆匆、见风就长、奇痒无比，

这酸爽简直生无可恋。

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荨麻疹到底是什么？

荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，简单说就是皮肤黏膜因为暂时性血管通透性增加，出现了局限性的水肿。它最典型的特点就是“来得快去得也快”，所以大家俗称它 “风团”“风疙瘩”。

别以为这是小概率事件，数据显示大概20%到30%的人一生中总会遇上一次荨麻疹。它不分男女老少，不管是刚出生的婴儿还是老年人，都有可能中招。有人可能只发作一次就再也不见，有人却会反复遭遇，尤其是慢性荨麻疹，可能持续数月甚至数年。

很多人觉得荨麻疹就是过敏，其实这是误区。过敏只是可能的诱因之一，荨麻疹的病因非常复杂，有些患者甚至找不到明确原因。它更像是皮肤黏膜的一种 “敏感反应”，在各种内外因素刺激下出现的 “应激反应”。

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认清症状：这些表现要警惕

荨麻疹最典型的标志就是皮肤上出现风团。这些风团大小不一，小的像米粒，大的能覆盖大片皮肤，是红色基底上稍微凸起的白色或红色片状皮疹，皮肤表面会凹凸不平，往往伴有明显的瘙痒。

风团的一大特点是“来去匆匆”，通常在24小时内会自行消退，但新的风团可能此起彼伏，在全身不同部位轮流出现，就像皮肤在搞“快闪活动”。

需要特别警惕的是严重症状：病情严重时可能出现心慌、烦躁、血压降低等过敏性休克的表现，还可能伴有发热、寒战、恶心、呕吐、腹泻、呼吸道梗阻等全身症状。如果出现呼吸困难甚至窒息，这时候一定要立刻前往就近医院急诊处理，千万不能耽误！

区分急性和慢性也很重要：风团反复发作连续6周以上就是慢性荨麻疹，更容易反复发作，治疗周期也更长；而病程≤6周的是急性荨麻疹，经过及时处理往往能较快痊愈，且治愈后不会留下疤痕。

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找对诱因：这些因素要避开

荨麻疹的病因复杂，按来源可分为外源性和内源性两大类，了解这些诱因能帮助我们更好地预防和应对。

外源性原因多为一过性：

物理因素

物理因素是很常见的诱因，比如摩擦、压力、冷热刺激、阳光照射等。

食物因素

鱼虾、蛋类、芒果、酒等食物和食品添加剂都可能引发。

药物因素

一些可能致敏的药物也会诱发荨麻疹，服用新药后如果出现皮疹要及时咨询医生。

接触性过敏原因素

比如吸入花粉、动物皮屑、粉尘、尘螨、挥发性化学品等，也可能让皮肤出现反应。

内源性原因多为持续性：

感染因素

一些慢性隐匿性感染，比如幽门螺杆菌感染、扁桃体反复发炎、肠道寄生虫等，都可能像隐形开关一样诱发荨麻疹。

精神因素

精神因素不可小觑，生活压力大、焦虑烦躁、情绪激动等，都可能诱发胆碱能性荨麻疹。

自身免疫因素

患有系统性红斑狼疮、甲状腺疾病、类风湿关节炎等自身免疫性疾病的人，免疫系统会“乱出牌”，也容易受到荨麻疹的困扰，这类荨麻疹对普通抗过敏药反应往往较差。

遗传因素

如果家族中有哮喘、荨麻疹等过敏性疾病史，那么患荨麻疹的几率会比普通人高一些，平时更要注意防护。

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科学应对：从治疗到日常护理

得了荨麻疹别慌，科学应对是关键，主要包括治疗方法和日常注意事项两部分。

治疗方法

首先要尽量消除诱因或可疑病因，这能帮助荨麻疹自然消退。

但若找不到明确病因，尤其是慢性荨麻疹，这时候就需要药物治疗。

日常注意

冷诱导性患者注意保暖，热诱导性患者衣着清爽，日光性荨麻疹患者做好防晒；调节好心情，提升身体素质能减少发作；关键是尽量不要抓挠，以免抓破皮肤导致出血、感染，让问题更复杂。

掌握这些关键知识，就能更从容地应对荨麻疹，减少它带来的困扰。如果症状反复或加重，一定要及时就医，让医生制定合适的治疗方案。